ボディメイクコース成果報告②

お客様のボディメイクコース成果報告🏋️

2ヶ月週２回のトレーニングを実施

体重　　　-7.2kg

体脂肪率　-3.6%

骨格筋率 +1.4%

こちらのお客様は減量しながらも筋肉量が増えて特にお腹周り、背中周りがスッキリし姿勢も改善され、目標のお腹周りは-12cmとしっかり効果が出ました！

お昼ご飯は社食の為変更ができないながらもその他の所で工夫をする事でライフスタイルを無理に変えずに効果を出す事が出来ました🍚

また、タイミングが年末年始を挟んだ為、忘年会や地元への帰省など体重が増えやすいイベントも多数ありましたが、楽しむ事は忘れずにできる範囲で工夫をし乗り越えました🍺

今までは甘いジュースを飲む事が習慣でしたが、食事を整える事で甘い飲み物を飲まなくても平気になり、現在も継続中と嬉しいお話も伺いました🥳

身体が変わり、習慣が変わる事で痩せやすいライフスタイルを手に入れました💪

お客様の努力の賜物です🏋️

irodoriパーソナルストレッチでは、お客様に合わせたボディメイクを提案しております

✅飲み会が多い

✅職場で甘い物を沢山もらって断れない

✅職場で昼食が決められている

✅家族と同じ食事だから変えられない

そんな事情を抱えている方でも1人1人に合わせたサポートをさせて頂きます

✅太りにくい身体を作りたい

✅今年こそは痩せたい

✅結婚式など大事なイベントまでに効果を出したい

✅好きな服をカッコよく着たい

✅いつまでも健康な身体でいたい

様々な目標に対応可能ですので迷っている方は、お電話、LINEでお問い合わせください

全力でサポートさせて頂きます💪