こんにちは～ irodori玄関マットが届き浮かれポンチの竹内です(^o^) なかなか可愛くないですか？！(´▽｀) 真下建設様がオープンのお祝いにと作ってくださいました(*´Д｀) 嬉しす～ ありがとうございました！！ ご来店の皆様はどんどん踏んじゃってくださいまし～...

こんにちは～ そろそろ冬支度を始めようとネットサーフィンしまくりのirodoriパーソナルストレッチ竹内です(^o^) 寒くなってきましたね～^_^; irodoriで履いてるパンツですが、乾燥機をかけまくっておりまして、 七分丈くらい短くなりまして(笑)、...

こんばんみ～ すっかり寒くなってきましたが、まだまだ薄着の竹内です。 季節の変わり目は何故かギリギリまで粘りたくなる謎の意地っ張りでございます。 (*´Д｀) 早いもので11月突入しましたね～ 今年もあと２ヶ月(*_*) 年末の話もぼちぼちする季節になりましたね～ さて！...

こんにちは～ パスタはやっぱナポリタンでしょ！！と昭和レトロ気取りなirodoriパーソナルストレッチの竹内です(^o^) 皆さんは好きなパスタは何ですか～？ やっぱナポリタンですよね？！ いや明太子か？！ カルボナーラも？！ ペペロン？！ボンゴレ？！...

どーもー！ 神出鬼没の飲兵衛、竹内です(^o^) 今日も今日とて居酒屋レポです(￣▽￣) 本日はこちら！！ じゃん！ ヤシの木がひと際目を引く 原宿ダイナーさんです♪ https://harajuku-diner.crayonsite.net/...

こんにちは～ 室井さんの映画を観に行ったので 誰かと語り合いたいirodoriパーソナルストレッチの竹内です。 これです、これこれ！ 誰か～！観た人いませんか～？ やっぱ踊るシリーズは面白いですね(^o^) 次回作も楽しみです～ 11月15日に早くなぁれ～！！...

おっはようございます～ 何歳になっても朝起きるのが苦手なirodoriパーソナルストレッチの竹内です。 嫌でも早く起きちゃう朝は果たして訪れるのでしょうか？(~_~;) 朝、目覚めが悪い原因として考えられること～ これだな、 昨日飲み過ぎたのが原因だな(>_<)...

こんばんみ～ 秋になると本が読みたくなるirodoriパーソナルストレッチの竹内です。 なにかと理由付けしたくなりますよね～(~_~;) 今回読んだ本はこちら！ じゃん！ 本って言ってもお金の本です(笑) 定期的に読みたくなるんですよ、お金の本！...

こんばんわ～ トレーニング２回目で心地よい筋肉痛のirodoriパーソナルストレッチ竹内です。 １回目は大胸筋の筋肉痛が酷くて、車のハンドルきるだけでも悲鳴を上げる程でした(T_T) う～ん、心地良い(￣▽￣) 筋肉が喜んでますね～ いつまで続くか分かりませんが頑張ります～...

こんばんわ～ 今日からトレーニングを始めて早速筋肉痛のirodoriパーソナルストレッチ竹内です。 明日が怖いので軽くやったつもりがソッコー筋肉痛になりました(*_*) 筋肉が喜んでる証拠ですよね？？ プラスに捉えまーす そして竹内のトレーニングライフはいつまで続くのか？！...

こんばんわ～ 恐怖の健康診断が無事に終了し、安心のirodoriパーソナルストレッチの竹内です。 終わりましたよ、年に１回の恐怖！ 何が恐怖かってバリュームが嫌で嫌で( ﾟДﾟ) バリューム前に飲むやつも嫌ですよね、 （私は去年、それ飲んですぐにゲップしちゃいました笑）...

こんばんわ～ ラーメン大好きirodoriパーソナルストレッチの竹内です。 「オススメのラーメン屋は？」と質問されると辛いです。 ラーメンってホント、好みなんですよね～。 醤油、味噌、塩、豚骨、、、 色々あるんで困ります！！ 私竹内はガッツリ煮干しがタイプです( *´艸｀)...

こんにちは！ 何屋か分からないとよく言われるirodoriパーソナルストレッチの竹内です😀 、、、と言う事で！ のぼりを作りました😆✌️ 今回もirodori専属キャンペーンガールの写真付きでご紹介します🥴 #いらん １枚目　お店の名前はイロドリです...

お盆休みにこんにちは🌞 irodoriパーソナルストレッチ キャンペーン担当SAKIです🫰 8/6(日)社内研修のご報告です😎 お休みを頂きまして… 3代目JSBのライブに行って参りましたぁぁぁぁぁ🎉 もう… 最高😭 感動しました笑...

こんにちは！ GW目前でワクワクのirodoriパーソナルストレッチ竹内です✌️😀✌️ （予定は特にないですが、、、笑） お久しぶりの投稿になってしまいましたが🥲 irodori名物、JUNKOの手書きカレンダーGWバージョン！！ （勝手に名物にしてます😎）...

こんにちは！ 絶賛筋肉痛のirodoriパーソナルストレッチ竹内です😭 マラソン完走して（5キロ、笑）腹筋の筋肉痛が酷く、笑ったりくしゃみが辛いです😭 日々の運動不足を痛感しております、、、😫 さて、 2月も今日で終わり😳 早いですね〜💦...

明日はマラソンでドキドキのirodoriパーソナルストレッチの竹内です🏃💨 遂に明日ですね🥺 参加される皆様、頑張ってください📣✨ 私達もひっそり参加させて頂きます🏃㊙️ さて、 3月でおかげさまでirodoriは１周年を迎えます🎊...

中学・高校時代はマラソン大会がなかった学校出身のirodoriパーソナルストレッチ竹内です😀 最近走ってる方をよく見かけるな〜👀 あ〜そうか、2/26は深谷マラソンか🏃💨 、、、ということで深谷マラソンを勝手に応援しちゃおうメニューを作りました📣😄📣😁📣�...

こんにちは！ irodoriパーソナルストレッチです(^^♪ ２月スタートしましたね。 （もう５日も過ぎてますが、、、） ２月と言えば、 バレンタインデー！！！ ということで、irodoriからチョコの代わりに酸素をプレゼント(^^)/...

こんにちは！ お腹ピーピー芸人のirodoriパーソナルストレッチ竹内です😀 あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願い致します💁🏻‍♀️ って、、、 遅っ🤣🤣🤣 irodoriは2023年もゆるくチャキチャキやっていこうと思います💁🏻‍...