こんばんわ～ 今日からトレーニングを始めて早速筋肉痛のirodoriパーソナルストレッチ竹内です。 明日が怖いので軽くやったつもりがソッコー筋肉痛になりました(*_*) 筋肉が喜んでる証拠ですよね？？ プラスに捉えまーす そして竹内のトレーニングライフはいつまで続くのか？！...

こんばんわ～ 恐怖の健康診断が無事に終了し、安心のirodoriパーソナルストレッチの竹内です。 終わりましたよ、年に１回の恐怖！ 何が恐怖かってバリュームが嫌で嫌で( ﾟДﾟ) バリューム前に飲むやつも嫌ですよね、 （私は去年、それ飲んですぐにゲップしちゃいました笑）...

こんばんわ～ ラーメン大好きirodoriパーソナルストレッチの竹内です。 「オススメのラーメン屋は？」と質問されると辛いです。 ラーメンってホント、好みなんですよね～。 醤油、味噌、塩、豚骨、、、 色々あるんで困ります！！ 私竹内はガッツリ煮干しがタイプです( *´艸｀)...