こんばんみ～ 秋になると本が読みたくなるirodoriパーソナルストレッチの竹内です。 なにかと理由付けしたくなりますよね～(~_~;) 今回読んだ本はこちら！ じゃん！ 本って言ってもお金の本です(笑) 定期的に読みたくなるんですよ、お金の本！...

こんばんわ～ トレーニング２回目で心地よい筋肉痛のirodoriパーソナルストレッチ竹内です。 １回目は大胸筋の筋肉痛が酷くて、車のハンドルきるだけでも悲鳴を上げる程でした(T_T) う～ん、心地良い(￣▽￣) 筋肉が喜んでますね～ いつまで続くか分かりませんが頑張ります～...

こんばんわ～ 今日からトレーニングを始めて早速筋肉痛のirodoriパーソナルストレッチ竹内です。 明日が怖いので軽くやったつもりがソッコー筋肉痛になりました(*_*) 筋肉が喜んでる証拠ですよね？？ プラスに捉えまーす そして竹内のトレーニングライフはいつまで続くのか？！...